No todo el mundo sigue la mayoría de consejos para un buen cepillado de dientes. Bien por ignorancia o por omisión, hay muchas partes del proceso que se quedan en el camino.
Nuestro dentista en Guissona responde una por una las preguntas más básicas sobre el cepillado de dientes, para que acabes de leer este artículo pudiendo responder con rotundidad a la pregunta que te está rondando la cabeza. ¿Me cepillo bien los dientes?
¿Cuándo tengo que cepillarme los dientes? لعبه المتاهه
Lo mínimo es acudir puntualmente a nuestra cita con el cepillado de dientes dos veces al día. Lo recomendable, hacerlo después de cada comida. Pero, ¡ojo!, no inmediatamente tras llevarte la última cucharada de postre a la boca. طريقة لعب لعبة اونو Es aconsejable esperar entre 20 y 30 minutos para hacerlo.
¿Por qué? En ese tiempo nuestra saliva hará su función, neutralizando los ácidos y recuperando los niveles de calcio del esmalte. Cepillarse los dientes justo después de la comida complicaría aún más la situación del esmalte, demasiado débil sin la ayuda de la saliva.
Por eso es importante evitar, en la medida de lo posible, cualquier picoteo entre comidas.
¿Cuánto tiempo debe durar el cepillado de dientes?
El tiempo ideal de cepillado es de dos minutos: un minuto en cada arcada, repartiendo el tiempo de forma equivalente entre cada parte de la dentición. Las prisas son malas consejeras y, por otra parte, cepillarse los dientes durante demasiado tiempo puede ser contraproducente.
¿Cómo debo cepillarme los dientes?
Con un cepillo manual, comienza por la arcada superior y usa el cepillo de forma suave, en movimientos circulares desde la encía hasta el borde del diente. Repite este proceso hasta que lo hayas pasado tanto por la zona visible de las piezas dentales como por la parte posterior. كأس العالم للأندية 2023 جدول
Si usas cepillo eléctrico, solo tienes que posarlo en la zona y dejarle hacer su trabajo.
¿Cómo complemento el cepillado para conseguir una higiene oral completa?
Existen dos complementos al cepillado de dientes para sacar matrícula de honor en nuestro particular examen de salud bucodental: el raspador lingual y el hilo dental. El primero debes usarlo por la mañana para limpiar tu lengua y el segundo tras acabar el cepillado dental nocturno.
¿Después de leer todo esto crees que no has estado realizándote un buen cepillado de dientes? Pide cita en nuestra clínica dental en Guissona y nuestros profesionales te asesorarán sin compromiso.